Marcher, nager et ramer sont les activités quotidiennes du « Mamanguá ».
C´est pourquoi le Refuge possède 4 canoës canadiens (chacun avec capacité de 3 personnes) et 4 kayaks qui sont disponibles pour nos hôtes.
Pour les pratiquants de windsurf ou hobbiecat, qui possèdent leur propre matériel, Mamanguá présente de très bonnes conditions pour ces sports de voile ; avec des vents du sud, du sud-est et de l´est.
De même, pour ceux qui pratiquent la plongée, les îles et côtes rocheuses de la région ont de très bonnes conditions de visibilité pratiquement toute l´année.

1• Pagayer en canoë et kayak à l´intérieur de la mangrove et ensuite marcher jusqu´aux

piscines naturelles au fond du « Saco de Mamanguá ».


2• Traverser le « Saco de Mamanguá » à la rame (canoë et kayak) et ensuite monter à pied

le pic de Mamanguá.


3• Plusieurs randonnées sur les deux rives du Mamanguá, longeant le bord de l´eau et

connaissant la population locale.


4• Plusieurs promenades en bateau, type balénière ou en hors-bord,découvrant les plages

et îles de la baie de Paraty.


5• Plongée sur les côtes et prés des îles de la région.


6•  Natation. Amenez vos lunettes et palmes de plongée.

7• Se reposer dans les hamacs et contempler le paysage.